必需营养素有七大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维。水果含有丰富的水分、维生素、矿物质、维维，不能吃水果需不需要补充营养补充剂这需要结合自己身体状况，不能随便乱补。如果确实要补，可以去医院做个微量元素检测后，再针对性补充。营养补充剂通常是指维生素片、微量元素片等供人食用的食品。所添加的营养素或含有营养素的物质称为食品营养强化剂。
什么是营养素补充剂求解答
营养或者营养素是为人体提供能量并维持生命活动的一类物质，可以分为必需营养素(没有就活不了)和非必需营养素(可补可不补)。必需营养素有七大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维。
非必需营养素就是这七类之外的都算，比如：芦荟胶囊、左旋肉碱、葡萄籽等。
市场上常见营养素补充剂有：蛋白质粉、鱼油、维生素C、维生素B、钙、膳食纤维素等很多品种。
水果含有丰富的水分、维生素、矿物质、维维，不能吃水果需不需要补充营养补充剂这需要结合自己身体状况，不能随便乱补。如果确实要补，可以去医院做个微量元素检测后，再针对性补充。
网络上常说的膳食营养补充剂到底是啥？
来给大家科普一下：膳食营养补充剂是一种科学的营养补充产品，用以补充日常饮食中无法全面或充足摄入的营养，来达到增强体质、改善机能、平衡代谢和降低疾病发生风险。形态可以是片剂、胶囊、粉末或是液体；通常含有一种或多种营养成分，包括维生素、矿物质、草本植物、氨基酸、酶、器官或腺体组织或者这些成分的提取物，特别注意的是，膳食营养补充剂不是药品不可代替药物，也不是代餐，不能代替日常饮食。注册商标第五类里面的（医用营养品）和医用营养食品有什么区别？
营养补充剂通常是指维生素片、微量元素片等供人食用的食品。属于商品分类表的第五类的0502群组。
同一个群组里还包括：
医用白朊食品，医用白朊制剂，药制糖果，糖尿病人食用的面包，医用树胶，医用麦乳精饮料，药用乳糖，医用口香糖，药用杏仁乳，医用糖果
医用营养食物，医用营养饮料，医用营养品，矿物质食品补充剂，营养补充剂，白朊膳食补充剂，亚麻籽膳食补充剂，亚麻籽油膳食补充剂，小麦胚芽膳食补充剂，酵母膳食补充剂，蜂王浆膳食补充剂，蜂胶膳食补充剂，花粉膳食补充剂，酶膳食补充剂，葡萄糖膳食补充剂，卵磷脂膳食补充剂，藻酸盐膳食补充剂，酪蛋白膳食补充剂，蛋白质膳食补充剂
婴儿含乳面粉，婴儿食品，婴儿配方奶粉
什么是营养素补充剂？
所添加的营养素或含有营养素的物质（包括天然的和人工合成的）称为食品营养强化剂。营养素补充剂是单纯以一种或数种经化学合成或天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的食品，作为“营养素补充剂纳入保健食品管理，需要经过注册。经批准的营养素补充剂不得以提供能量为目的，只能宣传补充某某营养素，不得声称具有其他特定保健功能。营养素补充剂由一种或多种维生素或矿物质组成；产品形式一般为为片剂、胶囊、冲剂或
口服液，冲剂每日食用量不得超过20克，口服液每日食用量不得超过30毫升。