这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。
什么是营养素补充剂求解答
营养或者营养素是为人体提供能量并维持生命活动的一类物质，可以分为必需营养素(没有就活不了)和非必需营养素(可补可不补)。必需营养素有七大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维。
非必需营养素就是这七类之外的都算，比如：芦荟胶囊、左旋肉碱、葡萄籽等。
市场上常见营养素补充剂有：蛋白质粉、鱼油、维生素C、维生素B、钙、膳食纤维素等很多品种。
水果含有丰富的水分、维生素、矿物质、维维，不能吃水果需不需要补充营养补充剂这需要结合自己身体状况，不能随便乱补。如果确实要补，可以去医院做个微量元素检测后，再针对性补充。
宠物营养补充剂是什么?
宠物营养补充剂也叫营养补充食品，是一种或多种营养素经由天然提取或生物合成制作出来，用来补充相对应宠物体内缺少的营养素食品。宠物营养补充剂是宠物保健品市场发展速度最快的领域之一，其中有益于宠物营养补充、关节健康、皮毛状况、肠胃健康等发展速度最快。进入老年阶段的猫犬随着身体各方面机能的退化，随之而来的是包括心血管疾病、关节炎、营养不良、毛发稀疏等问题，而宠物营养补充剂的及时补充可帮助改善、预防老龄化带来的痛苦。促进头发生长需要哪些营养补充剂
1、 维生素B
所有的维生素中，维生素B族（维生素B2、维生素B6）是和头发健康生长最相关的维生素，应该适量补充。由于维生素B属于水溶性维生素，不会有什么风险，不用担心补充过量。去药店买维生素B片，或者一些维生素B的保健品都是可以的。
2、 锯棕榈片
锯棕榈被称为“植物非那雄胺”，是专门针对男性雄性脱发的，而且还有预防前列腺疾病的功能。男性雄性脱发是一种缓慢持久的脱发，患者的头发开始会变细软、掉发增多，到最后健康的头发已经无法生长出来，只能长出绒毛，形成我们常见的秃顶。服用锯棕榈片在男性脱发初期可以很好的减缓和维持，而且不用像非那雄胺那样担心副作用。
3、 胱氨酸
胱氨酸为氨基酸类药物，能促进细胞氧化还原功能，使肝脏功能旺盛，在临床上经常用于脱发的辅助治疗。这个成分的全称是L-半胱氨酸，不仅中国做、国外也做，以L-半胱氨酸为成分的防脱发保健品层出不穷，对皮肤也有好处。
4、 复合营养素
有一些营养素产品，他们定位很明确，就是防脱发和生发。这些防脱发的保健品原理是什么？其实还是以上述几类成分为班底，只是营养成分配比更复杂，也更丰富。以美国GNC著名生发保健品为例，这一种药物含有维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、碘、镁、锌、铜、半胱氨酸等等几十种成分和一些纯植物成分，基本上对头发好好处的营养元素，都齐全了，选择这类的保健品，确实是大补了。
头发类保健品
1、 美国GNC系列。有多种产品，一般针对男士脱发，京东就可以买到，很方便2、 美国Now Foods Cysteine半胱氨酸防脱发。主打半胱氨酸，这个牌子的生发保健品还是很多的。3、 德国Abtei。德国最著名的保健品品牌，生发也是一个特色，品种非常多，纯植物。4、 GNC锯棕榈复合片。锯棕榈胶囊也很多，除了GNC之外，Swanson也是鼎鼎大名。