到了孕中期，孕妇体内血容量增加，会导致血液稀释，所以这时需要加强补血，重点补充亚铁离子。怀孕4个月后，宝宝骨胳发育进入快速期，钙的需求量迅速增加，这个时候孕妇就还要补钙，归好是含有VD3的，吸收会好一点。补钙产品要和补血类产品错开时间吃效果会更好。
孕妇应补些什么营养品
3个月以前为孕早期，孕妇需要叶酸，锌，牛磺酸，铁，VB1，VB2，VB6，VC等，如果因为早孕反应严重无法从食物中获得的话，建议喝孕妇奶粉吧。到了孕中期，孕妇体内血容量增加，会导致血液稀释，所以这时需要加强补血，重点补充亚铁离子。怀孕4个月后，宝宝骨胳发育进入快速期，钙的需求量迅速增加，这个时候孕妇就还要补钙，归好是含有VD3的，吸收会好一点。补钙产品要和补血类产品错开时间吃效果会更好。我现在3个半月，这个是医生教的，所以我是坚信不移，我打算下次产检时去医院配点孕妇专用的补血补钙产品，安全一点，超市的保健品暂时不敢吃。