在国家规定的安全范围内使用，少量添加对孕妇及胎儿并无明显害处。然而，过量食用含有苯甲酸钠的食物可能产生不良影响，因此建议孕妇仍需注意适量食用。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
零食里什么添加剂孕妇不能吃
对于怀孕期间是不能乱食用含添加剂较多的小包装零食的，因为这些大多含有防腐剂，色素，香精等，这些孕妇都是不能吃的。这些化学成份的添加剂，如果孕妇食用后，可能会影响到体内的胎儿，特别是现在怀孕三个月了，胎儿正处于发育和生长的高峰期，有可能影响到胎儿的神经系统的，最好不要乱吃吧。不要吃太咸、辛辣、刺激的食物，含大量香精和色素、受重金属污染的粮食蔬菜水果会导致胎儿畸形，也不要吃。不要吃：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。螃蟹、荔枝、桂圆、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃，这些会导致流产，易上火的、易过敏的都不要吃，浓茶、饮料、烧烤、大排档等等都不要吃了。孕妇吃水果的注意事项
1、注意食用的水果量：水果每日都在补充，但是在补充的时候需要注意量，孕妇每天吃水果的量不要超过200克，而且要选择含糖量降低的水果，对于高糖分的水果要节制的食用。
2、注意保护牙齿：孕妇在孕期很容易出现牙齿情况，所以需要保护好牙齿，而水果有发酵糖类物质，所以在吃完水果后应该及时进行漱口。
3、要注意卫生：生吃水果就需要将水果的表皮清洗干净，而且在削皮的时候应该用水果刀，而不是菜刀，避免寄生虫。
4、需要避免妊娠糖尿病的发生：孕妇在孕晚期的时候，应该定期去医院进行血糖测定。
从上文可以知晓，孕妇在选择水果的时候一定要选择含糖量低的水果，虽说水果是孕妇每日必须吃的一种食物，但是依然要有所控制，若是血糖过高，那么就暂时停止吃水果，等血糖稳定了再吃。
孕妇禁用的食品添加剂有哪些
许多孕妇在怀孕期间会食用市售的小零食，然而这些零食中常含有食品添加剂，部分添加剂对孕妇是不适宜的。以下是孕妇应避免的食品添加剂：1. 牛肉膏
2. 亚硝酸钠
3. 甜蜜素
4. 柠檬黄
5. 瘦肉精
此外，双酚A、邻苯二甲酸、全氟烃基化合物和高氯酸盐等间接食品添加剂也应被孕妇所避免。
关于苯甲酸钠，它是一种常见的食品防腐剂。在国家规定的安全范围内使用，少量添加对孕妇及胎儿并无明显害处。然而，过量食用含有苯甲酸钠的食物可能产生不良影响，因此建议孕妇仍需注意适量食用。
孕妇不宜吃哪些调味品？
不能吃加了桂皮,茴香的菜肴