它们有助于维持身体的正常生理功能，促进健康。例如，钙补充剂有助于维持骨骼健康，铁补充剂对于预防贫血至关重要。例如，蛋白质补充剂主要用于增肌和提高运动性能，而益生菌有助于维持肠道健康。而对于硫酸软骨素这样特定效应的膳食补充剂而言，更不该擅自服用。且不说硫酸软骨素具有促进肿瘤生长的副作用。也就是说，膳食补充剂只能预防，已经被疾病困扰已久，就应该找专业的医生进行治疗，而非擅自服用这些膳食补充剂。
膳食营养补充剂的定义
1. 膳食营养补充剂是以维生素、矿物质以及明确构效关系的提取物为主要成分，通过口服途径向人体补充必需的营养素和生物活性物质。2. 这些补充剂的目的是提高人体的健康水平并降低疾病发生的风险。
3. 通常，膳食营养补充剂以片剂、胶囊或其他浓缩形式存在，方便消费者服用。
4. 需要注意的是，虽然一些传统食品形式可能含有营养素或生物活性物质，如袋泡茶、软饮料、酒或乳制品，但它们若不是以补充营养为主要目的，则不被归类为膳食营养补充剂。
营养素补充剂有哪些
营养素补充剂包括多种维生素、矿物质和其他特定营养素。
详细解释：
1. 多种维生素补充剂：这类补充剂提供了多种水溶性维生素，如维生素C和B族维生素。它们有助于维持身体的正常生理功能，促进健康。例如，维生素C有助于增强免疫系统，而B族维生素在能量代谢和神经系统功能中起关键作用。
2. 矿物质补充剂：矿物质是构成骨骼、牙齿和其他身体组织的重要元素。钙、铁、锌等常见矿物质的补充剂在市场上的需求量较大。例如，钙补充剂有助于维持骨骼健康，铁补充剂对于预防贫血至关重要。
3. 特定营养素补充剂：除了维生素和矿物质外，还有一些特定的营养素如蛋白质、益生菌和Omega-3脂肪酸等补充剂。这些补充剂主要侧重于特定的健康需求。例如，蛋白质补充剂主要用于增肌和提高运动性能，而益生菌有助于维持肠道健康。
总之，营养素补充剂的种类繁多，选择哪种取决于个人的营养需求和健康状况。在选择任何补充剂之前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保其安全性和有效性。此外，过量摄入某些营养素也可能对身体造成不良影响，因此应遵循推荐的剂量和使用方法。
膳食补充剂有副作用吗？
膳食补充剂是指天然膳食提取物或人工合成物，也即在日常饮食无法满足机体需求的情况下，需要额外补充的营养元素。膳食补充剂包括维生素、矿物质补充剂，以及具有特定效应的药材和提取物，如葡萄糖胺、鱼油等。当下，很多人对于膳食补充剂存在服用不当的情况，如明明不需要而过量补充等。任何膳食补充剂都是一把双刃剑。以最常见的维生素来讲，虽说其是满足机体正常功能所必需的，但也有研究表明，其所含的抗氧化物质可能产生有害的生物效应，导致癌症。
而对于硫酸软骨素这样特定效应的膳食补充剂而言，更不该擅自服用。且不说硫酸软骨素具有促进肿瘤生长的副作用。事实上，现有的硫酸软骨素制品大都以治疗或保健药品的形式存在，多数情况下是在病症爆发后开始用药对症治疗，以起到缓解和维持的作用，而并不能达到根除骨关节病的目的。而对于非药物的膳食补充剂而言，其作用就更加微乎其微了。
也就是说，膳食补充剂只能预防，已经被疾病困扰已久，就应该找专业的医生进行治疗，而非擅自服用这些膳食补充剂。中老年人本就容易遭受各种疾病侵袭，应该尽量避免各种致病风险因素。
营养补充剂真的营养吗
营养素补充剂不是药，更不是针对某种疾病配置的药品，它是国家卫生局部门批准的，可以排除体内毒素，全面均衡的补充营养，调理五大系统，提高人体自身免疫力，解除现代人形成疾病的因素，从而恢复健康体魄的食品。各种各样的营养素补充剂含有多种功效成分，具有多种保健功效，如：免疫调节，提供全面均衡的营养素，增强造血机能，杀菌抗炎，促进组织再生和伤口愈合，降血脂，降血压，防止血管疾病，抗突变，抗肿瘤，抗癌、免疫调节、降血糖、健肠胃、防治肠胃疾病、抗辐射排毒、解毒、保护肝脏、抗衰老的作用。这些作用和功效有利于消除大多数治病因素，所以对许多疾病有效。营养素补充剂对人体的作用有些类似中医治疗。中医不会用一味中药给病人治病，他们通常会找些在疗效上能相辅相成的中药配成一个方剂给病人治病。这种经过配伍的方剂成分相得益彰，有助于人体对疗效成分的吸收利用，其疗效比一味中药疗效要强很多。营养素补充剂同样是经过科学配伍，使各种有效成分相辅相成，相得益彰。有效成分丰富、全面，且吸收利用率高，效果显著。
营养素补充剂主要是增强免疫力，促进细胞再生，促进病体康复，这是大多数药物不具备的功效，对慢性病患者的痊愈具有重要的意义。
更重要的是服用营养素补充剂时：不排斥药物治疗、手术治疗、物理治疗、运动治疗、饮食治疗等其它治疗方法，并能增强这些治疗方法的疗效，而且服用营养素补充剂还能在原来综合治疗的基础上，比单一的药物疗效更显著
因此，尽管营养素补充剂并不是药品，它却能治病，尤其是未病。
我们在选用营养素补充剂时，首先需要关注的是营养素补充剂本身的原材料，然后是它的制作工艺，最后就是它是否容易被人体吸收。
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