营养补充剂，又被称为营养补充品、营养剂和饮食补充剂等名称，它是作为饮食的一种辅助，主要是用来补充人体内所需的氨基酸、微量元素、维生素和矿物质等。过度疲劳和熬夜两者都是会额外消耗多种维生素的，所以营养补充剂适合他们。水果含有丰富的水分、维生素、矿物质、维维，不能吃水果需不需要补充营养补充剂这需要结合自己身体状况，不能随便乱补。
营养补充剂是什么？都适合什么样的人吃呢？
营养补充剂，又被称为营养补充品、营养剂和饮食补充剂等名称，它是作为饮食的一种辅助，主要是用来补充人体内所需的氨基酸、微量元素、维生素和矿物质等。营养补充剂可以是由氨基酸、多不饱和脂肪酸、矿物质和维生素组成的，或着说是只由一种或着多种的维生素组成的，它也可以是由一种或着多种膳食成分组合而成的，营养补充剂除了氨基酸、维生素和矿物质等营养素之外，还可以包含草本植物或着其它的植物成分。
那么营养补充剂都适合什么样的人吃呢？
1.亚健康的人，缺乏微量营养素需要补充某些营养素的人、营养缺乏症的人，出现有轻度的不适或者是身体不能够达到最佳的状态，如果这些人群补充了营养素，那么就很可能会改善现在的状态。
2.服药的人群。
3.患有一些疾病，这个疾病会额外消耗身体里的营养素。比如说，呼吸道感染的患者如果能够获得非常充足的维生素A，那么康复的速度就可以加快。
4.消化吸收功能不足的人
做了消化道手术的人，还有一些药物对胃或着肠道的功能具有损伤，从而就可能会降低营养成分的吸收和利用率，在这个时候就可以额外的补充一些营养素来弥补药物带来的损失，从而就会避免营养状况下降的风险。
5.运动量特别大的人群
大量运动或者大量出汗的人，都会额外的消耗很多种B族维生素，如果在平时运动量比较多，但是日常吃得B族维生素少的话，对于长期来说，就会很容易造成体内营养素的不充足。
6.精神压力过大和经常容易疲劳的人
因为B族维生素不足的时候就会容易感觉到疲劳，如果是维生素B1不足的话就会导致沮丧、疲乏和肌肉酸痛等其它症状。过度疲劳和熬夜两者都是会额外消耗多种维生素的，所以营养补充剂适合他们。
7.不能够正常的保证三餐的人，如果一顿三餐不能正常的摄取营养的话，就会导致体内营养物质的缺乏。
8.因为肥胖需要减肥的人。
什么是营养素补充剂求解答
营养或者营养素是为人体提供能量并维持生命活动的一类物质，可以分为必需营养素(没有就活不了)和非必需营养素(可补可不补)。必需营养素有七大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维。
非必需营养素就是这七类之外的都算，比如：芦荟胶囊、左旋肉碱、葡萄籽等。
市场上常见营养素补充剂有：蛋白质粉、鱼油、维生素C、维生素B、钙、膳食纤维素等很多品种。
水果含有丰富的水分、维生素、矿物质、维维，不能吃水果需不需要补充营养补充剂这需要结合自己身体状况，不能随便乱补。如果确实要补，可以去医院做个微量元素检测后，再针对性补充。
营养素补充剂所包括的维生素或矿物质主要有哪些？
人体每天需要的营养素，蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素什么是膳食营养补充剂？听起来好专业。
营养学家们竭力寻找新的方法来满足我们对健康的渴望，于是，一个致力于为人们提供营养补充食品的产业蓬勃发展起来。从食物中获得启发，从丰富的食物中提取那些必需的营养，然后浓缩为片剂或者胶囊，不但方便食用，更能保证人们每天获取充足的营养。这就是膳食营养补充剂。