它们有助于维持身体的正常生理功能,促进健康。钙、铁、锌等常见矿物质的补充剂在市场上的需求量较大。例如,钙补充剂有助于维持骨骼健康,铁补充剂对于预防贫血至关重要。例如,蛋白质补充剂主要用于增肌和提高运动性能,而益生菌有助于维持肠道健康。(三)营养素补充剂必须取得保健食品批准证书后方可生产销售。
补剂是什么意思
补剂是什么意思:滋补身体的方剂。
补剂简介:
1、营养补充剂,又称膳食补充剂、营养补充品、营养剂、饮食补充剂等,是作为饮食的一种辅助手段,用来补充人体所需的氨基酸、微量元素、维生素、矿物质等。
2、营养补充剂是用来弥补人类正常膳食中可能摄入不足,同时又是人体所必需的营养素为目的,所生产的某些含有特定营养素的食品。
3、常见的营养补充剂有补充维生素的维生素A胶丸、复合维生素片、维C片、维E片等,补充微量元素的钙剂、锌剂,补充不饱和脂肪酸的鱼油丸以及补充必须氨基酸的口服液和注射液等。
4、营养补充剂不像营养强化剂那样与食品形成统一的整体,而大多制成丸、片、胶囊、冲剂或口服液等,单独在进餐时随餐服用。营养素补充剂并非通常的食品,也并非食品营养强化剂。
5、营养补充剂可以是由氨基酸、多不饱和脂肪酸、矿物质与维生素组成,或仅由一种或多种维生素组成,也可以是由一种或多种膳食成分组成,其中除氨基酸、维生素、矿物质等营养素之外,还可以有草本植物或其它植物成分,或以上成分的浓缩物、提取物或组合物组成。
6、1994年美国国会颁行了《膳食补充剂健康教育法》,将膳食补充剂定义为:它是一种旨在补充膳食的产品(而非烟草),可能含有一种或多种如下膳食成分:维生素、矿物质、草本(草药)或其他植物、氨基酸。
7、以增加每日总摄入量而补充的膳食成分,或是以上成分的浓缩品、代谢物、提取物或组合产品等。在标签上需要标注“Dietary Supplement”,可以丸剂、胶囊、片剂或液态等形态口服,但不能代替普通食物或作为膳食的替代品。
8、营养补充剂在中国尚未成为一个法律定义,而是针对中国营养补益产业的实际情况,由中国保健协会市场工作委员会委研究机构经过长期的调研形成的一个业内概念,并快速得到各方的认可。
营养素补充剂有哪些
营养素补充剂包括多种维生素、矿物质和其他特定营养素。
详细解释:
1. 多种维生素补充剂:这类补充剂提供了多种水溶性维生素,如维生素C和B族维生素。它们有助于维持身体的正常生理功能,促进健康。例如,维生素C有助于增强免疫系统,而B族维生素在能量代谢和神经系统功能中起关键作用。
2. 矿物质补充剂:矿物质是构成骨骼、牙齿和其他身体组织的重要元素。钙、铁、锌等常见矿物质的补充剂在市场上的需求量较大。例如,钙补充剂有助于维持骨骼健康,铁补充剂对于预防贫血至关重要。
3. 特定营养素补充剂:除了维生素和矿物质外,还有一些特定的营养素如蛋白质、益生菌和Omega-3脂肪酸等补充剂。这些补充剂主要侧重于特定的健康需求。例如,蛋白质补充剂主要用于增肌和提高运动性能,而益生菌有助于维持肠道健康。
总之,营养素补充剂的种类繁多,选择哪种取决于个人的营养需求和健康状况。在选择任何补充剂之前,建议咨询医生或营养师的建议,以确保其安全性和有效性。此外,过量摄入某些营养素也可能对身体造成不良影响,因此应遵循推荐的剂量和使用方法。
营养补充剂必须符合的要求
营养素补充剂应符合以下要求:(一)营养素补充剂不得以提供能量为目的。
(二)营养素补充剂只能宣传补充营养素。
(三)营养素补充剂必须取得保健食品批准证书后方可生产销售。
(四)营养素补充剂由一种或多种维生素或矿物质组成;产品形式为片剂、胶囊、冲剂或口服液;冲剂每日食用量不得超过20克,口服液每日食用量不得超过30毫升。
(五)营养素补充剂包装应便于消费者食用和保持产品的稳定性,并在其标签和说明书中标示每种营养素含量、推荐摄入量、贮藏方法和注意事项等。
(六)营养素补充剂中所加入的营养素及每日推荐摄入量应在《营养素补充剂中营养素名称和用量表》(见附件)规定的范围内,所加入的辅料应主要是以提高产品工艺性能或者改善产品的口味为目的。
(七)营养素补充剂中的营养素原料和辅料应提供其来源及质量标准;化学合成的营养素原料应为《食品添加剂使用卫生标准》、卫生部有关通告或药典中规定允许使用的营养素原料种类,并符合相应的规定,否则,应参照对食品新资源的要求进行安全性毒理学评价,并提供人体安全摄入量的科学证明。
(八)申报者应提供营养素补充剂中营养素的定量检验方法。
(九)营养素补充剂产品质量标准中维生素含量范围值为:0.8×标示值~1.8×标示值,矿物质含量范围值为:0.75×标示值~1.25×标示值;产品中每种营养素含量的实测值必须在该产品质量标准范围值之内。
标示值是指生产企业在其产品标签和说明书上所标示的该产品中某种营养素含量的确定数值,不得标示为范围值。
(十)含有三种以上(含三种)维生素、矿物质的营养素补充剂,方可称为复合或多种营养素补充剂。
营养素补充剂中营养素名称和用量表
二OO二年六月十七日
附件:
营养素补充剂中营养素名称和用量表
名称 最低量 最高量
钙,Ca 300mg/天 1000mg/天
镁,Mg 100mg/天 300mg/天
钾,K 1000mg/天 3000mg/天
铁,Fe 5mg/天 20mg/天
锌,Zn 5mg/天 20mg/天
硒,Se 20μg/天 100μg/天
铬,Cr3+ 50μg/天 150μg/天
铜,Cu 0.5mg/天 1.5mg/天
视黄醇当量 400μgRE/天 800μgRE/天
维生素D,VitD 2.5μg/天 10μg/天
维生素E,VitE(以α-生育酚当量计) 10mga-TE/天 300mga-TE/天
维生素K,VitK 40μg/天 100μg/天
维生素B1,VitB1 1mg/天 20mg/天
维生素B2,VitB2 1mg/天 20mg/天
维生素PP 烟酸 5mg/天 15mg/天
烟酰胺 5mg/天 50mg/天
维生素B6,VitB6 1mg/天 10mg/天
叶酸 100μg/天 400μg/天
维生素B12,VitB12 1μg/天 10μg/天
泛酸 2mg/天 20mg/天
胆碱 150mg/天
营养补充剂如何分类?
营养补充剂分为复合剂与单剂两类。那么它们分别适合于哪些准妈妈服用呢?专家告诉我们:复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈;单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的人群。
比如有的人没有吃奶制品的习惯,摄入钙的量不足,且钙充分吸收受很多因素影响,所以当个别营养素不足时需要补充单剂。