在作用上，营养膳食补充剂主要关注于营养的补充，而保健品则侧重于对健康的促进和改善。关于认证，营养膳食补充剂和保健品都需要通过国家食品药品监督管理局的认证，但保健品在获得保健食品认证后，其功效和安全性会受到官方的明确声明和保证。而对于硫酸软骨素这样特定效应的膳食补充剂而言，更不该擅自服用。也就是说，膳食补充剂只能预防，已经被疾病困扰已久，就应该找专业的医生进行治疗，而非擅自服用这些膳食补充剂。
营养膳食补充剂跟保健品有什么区别？
营养膳食补充剂和保健品的区别主要体现在来源、成分、作用以及认证等方面。首先，营养膳食补充剂通常来源于天然食材，如维生素、矿物质和植物提取物等，目的是为了补充日常饮食中可能缺乏的营养素，帮助维持身体健康。
其次，保健品则多为人造合成品，其目的是为了提供额外的健康益处，如提高免疫力、改善睡眠等。保健品中的有效成分经过科学配比，用以达到特定的健康功能。
在作用上，营养膳食补充剂主要关注于营养的补充，而保健品则侧重于对健康的促进和改善。
关于认证，营养膳食补充剂和保健品都需要通过国家食品药品监督管理局的认证，但保健品在获得保健食品认证后，其功效和安全性会受到官方的明确声明和保证。
最后，从成本和价格来看，由于保健品在研发、生产和认证上的投入通常较高，因此其价格往往也较营养膳食补充剂更为昂贵。
营养膳食补充剂是什么意思
1. 保健品，经过国家食品药品监督管理局认证，具备保健功能的食品。2. 膳食补充剂，一种日常营养补充品，主要目的是提供营养补充，以预防营养缺乏和补充营养元素，但不具备保健功能。
3. 区别：保健功能有效成分在保健品中需达到一定标准，而膳食补充剂无此要求。
4. 营养补充产品在保健品中，其天然成分中改轮量需达到一定比例银塌，膳食补充剂无此要求。
5. 作为食品，无论是保健品还是营养膳食补充剂，必须符合国家QS食品安全认证，以及相关企业生产部门认证，如GMP。
6. 成本与价格：成本高，价格自然贵；成本低，价格自然低。需注意，低价销售可能有不良商家以次充好。
如何科学选购膳食补充剂
人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物盐、膳食纤维，其实还有一种重要物质就是水。水在人体中占60-70%，可见它的重要性。这些元素可以通过平衡膳食来解决它不缺的问题，但是如果处在疾病或亚健康的状态下，可能就需要增加某些成分的剂量来改善健康状态、达到改善机体状况、预防疾病的目的。特别是随着年龄的增加，机体的机能逐渐衰退，对营养物的吸收可能也存在障碍，如何选择补充剂也需要根据每个人的具体情况来决定，比如年龄偏大，日照时间少，可以适当补充维生素D和钙制剂；食物吃的比较精细，过度加工的食物进食偏多，可以补充一些B族维生素等等。当然我个人认为天然提取的营养物质可能对人体更有益处，更有利于人体的吸收。我国古代就有药食同源（中医中药原理）的说法，其实很多药物就是从普通的食物中提取有益的成分，增加到足够大的剂量就成为药品。对于一般人群，我倾向少量补充不要过量，间断补充，逐渐达到身体平衡。膳食补充剂有副作用吗？
膳食补充剂是指天然膳食提取物或人工合成物，也即在日常饮食无法满足机体需求的情况下，需要额外补充的营养元素。膳食补充剂包括维生素、矿物质补充剂，以及具有特定效应的药材和提取物，如葡萄糖胺、鱼油等。当下，很多人对于膳食补充剂存在服用不当的情况，如明明不需要而过量补充等。任何膳食补充剂都是一把双刃剑。以最常见的维生素来讲，虽说其是满足机体正常功能所必需的，但也有研究表明，其所含的抗氧化物质可能产生有害的生物效应，导致癌症。
而对于硫酸软骨素这样特定效应的膳食补充剂而言，更不该擅自服用。且不说硫酸软骨素具有促进肿瘤生长的副作用。事实上，现有的硫酸软骨素制品大都以治疗或保健药品的形式存在，多数情况下是在病症爆发后开始用药对症治疗，以起到缓解和维持的作用，而并不能达到根除骨关节病的目的。而对于非药物的膳食补充剂而言，其作用就更加微乎其微了。
也就是说，膳食补充剂只能预防，已经被疾病困扰已久，就应该找专业的医生进行治疗，而非擅自服用这些膳食补充剂。中老年人本就容易遭受各种疾病侵袭，应该尽量避免各种致病风险因素。